水彩画の講師から便秘に効く漢方薬と
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ダイエットにもいい野菜ジュース🥤を
教えてもらい続いています。効果の程は
漢方薬の方は少しずつ効いてきた感じです。
野菜ジュースのレシピ
玉ねぎ2個
セロリ1株
ピーマン3個
トマト缶1缶
コンソメ3個
を27センチくらいの深鍋に全て入れ
水を8分目入れ沸騰したら中火にして40分くらい煮込みあら熱を取る
あとはスープをこす。
約2リットルくらいとれます。
朝晩一杯づつ飲んで下さいね。
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