大阪梅田奇跡のエステ。たった1時間寝ているだけで元氣に美しく、ラッキーに。

大阪梅田奇跡のエステ。たった1時間寝ているだけで元氣に美しく、ラッキーに。

たった1時間寝てるだけで奇跡の変化。
お顔やお身体に優しく触れるだけで、痩せて小顔でバストアップ。
スピリチュアルで美を磨く奇跡のエステ PRIVATE SALON はなさかです。

たった1時間寝ているだけでウエスト-3.6㎝、太もも-2.8㎝。

モミモミしたりゴシゴシしたりしません。
お顔やお身体にやさしく触れるだけで痩せる奇跡のエステです。

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11月も終わりですね。

いつの間にこんなに寒くなったのだろうと不思議に思っています(笑)

さて、自律神経は氣温に応じて体温調節をします。

ですが、氣温差が大きい場合は自律神経は大忙しです。

そのため、

・ダルい

・疲れやすい

・免疫力が弱くなる

と、自律神経のバランスが崩れます。

寒暖差が7°Cありますと、「寒暖差疲労」になりやすいと言われます。



寒暖差疲労の予防には、

・湯船に浸かって温まる

・軽い運動

・良質な睡眠

・腸内環境を良くする食事

・日光浴

等が効果的です。

そして、いつも言っていますが「笑う」ことも大事ですね(笑)

笑って免疫力を上げましょう。明日11月25日(土)はいい笑顔の日です。



すべてに感謝。

ありがとうございます。

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明日11月29日(水)はいいフグの日です。

い(1)い(1)ふぐ(29)の語呂合わせからです。

フグと言えば高級魚の代名詞ですが、最近はお手頃価格でいただけるようになりました。

何度も書いているかもしれませんが、愛知から大阪へ来てフグが安くて驚いたものです(笑)



フグは高たんぱく低脂質で、「白身の王様」と呼ばれます。

・コラーゲン・・美肌

・タウリン・・高血圧予防

・セレン・・抗酸化作用

・ビタミンD・・丈夫な骨づくり

・ナイアシン・・ダイエット効果

などの栄養が多く含まれます。

味にクセがないのもいいですね。

喉の痛みや咳止めにも効果。今日11月17日(金)は蓮根の日です。



すべてに感謝。

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明日11月28日(火)は報恩講(ほうおんこう)です。

報恩講は親鸞聖人の御祥月命日の法要です。

親鸞聖人を偲び、その御仏恩に感謝します。

全国の浄土真宗の寺院で行われます。

また、親戚やご近所の人が集まりお仏壇を拝む地域もあります。

・ほんこさん

・ほんこさま

などと呼ばれて親しまれています。



報恩講の料理は行事食にもなっています。

・いとこ煮

・ぜんまいの白和え

・山菜の煮物

などがあります。

親鸞聖人は小豆が好物だったと伝わります。

そのため、小豆を使った料理が必ず出されるようです。

ほとんどの人に共感されませんが、私がオススメする京都散策の京都ならではの楽しみ方。



すべてに感謝。

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