スキマありますか？

はなさかじゅんさん

（福本潤子です）

昨日は、

結構ジャンジャン降り☔️

2号線を西に走って🚗

上郡梨ヶ原公民館さんへ

コロナ禍

聞こえにくいから👂

こんなピンマイクしてます（充電式）🎤

実際にはＴシャツに

挟みます

ちょっと手に持つこともあります🎤

🎤(´□｀* )ノ

準備中（はなさかタイマー撮影）

ヨガ中🧘‍♂️は

撮影しませんが、

昨日は

「今日ヨガ必要な方々🧘‍♂️」

が

参加できたのね〜

そう感じました

心身に

スキマありますか？

余裕があるとも言えます

（ほんの少しで👍）

縮まった体や心を

しっかり吐いて

ゆるめて

あたため

ゆっくり

動かしていくと

スキマができます

スキではなく

スキマ

ぎゅーぎゅー詰めの

カバンから

要らないレシートなど

ゴミを捨てていく作業

と言うと

分かりやすいかな

体も心も

スキマがなくなると

余裕がなくなり

イライラしたり

焦ったり…

自分で気づいて

自分で溶かす

誰か、ではなく

あなたご自身です

そのお手伝いをするのが

私、

ビジョンヨガインストラクター🧘‍♀️

デビューしたて頃の写真若っ笑

８年くらい前だからなぁ〜

う〜ん🙌と

伸びている私

スキマができると

ひらめき💡も

くるよ

はなさかじゅんSUN

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※相生市立温水プール　コスモスの近くです。 ・・