兵庫県相生市の
はなさかじゅんさん🌼です
ちょっとイタくてキモちいい
ビジョンヨガ🧘♀️インストラクター
スーパーで手に入る食材でレベルアップ
お気楽薬膳料理教室講師👩🍳
です
【タイミングの話し】
自分の基本的な
心身の調子を
感じるのに
【タイミング】
が、あります⏰
コレは我が家の時計🕰
【タイミング】
ほんのちょっとのことで
ズレてしまう
小さいことから
中くらいのこと
ぼんやり過ごし過ぎて
軌道修正しないまままいると
何から何まで
空回りしてしまう
・信号待ちが長く多い
・渋滞に巻き込まれる
・連絡の行き違い
とにかく
【タイミング】
が合うかどうか
度合いにも、よりますが
自分で
簡単に見極めできます✨
あまりにも最近
【タイミング悪いな】
と，感じた場合
体内時計が
狂っている可能性大
睡眠をしっかりとる😪
ネットSNSを減らす
（目頭に入って来る
情報を減らす）
必要なものに絞り込む
さほど興味がないのに
お付き合い…みたいに
ネットSNSなど
長々とすると
無意識に影響受けてしまいます
メリハリつけて
今必要なこと（人）を、
選びましょう✨
ヨガをする（体と心が一致する）
思ったらすぐやる！
大切
はなさかじゅんさん🌼