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やまさきのりえです♪
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どれだけ言い訳をすれば
前に進めるのだろう
今、体質改善に取り組んでいます
で、プロに1ヶ月に1回相談できるのだけど、
私、言い訳のオンパレード
優しく聞いてもらえてるのが
本当にありがたい。
そして、こんなに弱音を吐いてるのに
めげずに提案してきてくれる
なんてありがたいのだ
で、
言い訳ばかりの自分に
嫌気がさす
だけど、全部出し切ったら、
やっと、
自分がどうなりたいのか、
が出てくる。
そのためには、
やっぱりこうするのがいいよね、
とか
こうしたらいいか
と閃いたりする
ずーーーっと
言い訳しか出てこないなら、
そもそも
本当にやりたいのか
と問うてみた方がいい。
言い訳を出し切って、
前に進めるなら、
言い訳を出し切るしかない
トコトン出す
私にとって、
体質改善で一番難しいのが、
・小麦粉を食べない
・砂糖を食べない
・添加物を摂らない
の部分。
睡眠とか、生活リズムに関しては
割と良い
（夜が弱いともいう）
それぞれに対して、
山のように言い訳が出てくるのだけど、
それでも、
先日の餃子は米粉の皮を買ってきたし、
お好み焼きもたこ焼きも、
米粉でチャレンジした
できていることもたくさんある
できていること
と
できていないこと
を、客観的にみて、
前より良くなってるか、
悪くなってるかを見る。
前より良くなってない
のであれば、
何かが間違っているか、
観察不足なので、
しっかりと日々の感じを記録する
振り返ればいいことは、
みんなわかってると思う。
だけど、振り返るのが
難しいから、
人の手を借りるのが
“時短“だなぁとつくづく感じます
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