夜なのに食べすぎた…＿|￣|○ il||li
お昼の残りのチキンを使ってサンドイッチを作ったんだけど…他にも冷凍のオニオンパンも焼いたんだよね(；´∀｀)
完全にヤケ食いですᕙ (° ~ ° ~)
ちなみにデザートはチョコアイス。
一口目の前に写真を撮るの忘れた。
今日の検査でアクセサリー類は外すように言われていたので、数年ぶりにピアスを外した。
なんか変な感じだったよ（笑）
日本から戻ってだから、長い間水梨を食べてなかった(´；ω；｀)
日本のと比較すると甘さが足りないが…満足★
もうすぐ休暇が終わり…また忙しい日々が…。
考えるだけで嫌。
コンソメ、サワーオニオン、Laysのビネガー、Calbeeのピザポテト等……
どれもこっちにはない味で、あったら輸入品だからめちゃくちゃ高額。
久しぶりにポテチを買いました。
普通の塩味ですが、手作りなので市販のポテチよりはじゃがいもの味がします。
この手作りのは500gか1kgのサイズしかなく、1kgのを買ったら店員さんに『小分けにして売るんですか?』と聞かれた。
普通に自宅用…と、答えると何故か驚いていた（笑）
他にも自分で食べる人もいるよ。
恐らく新人さんだろうね。
おまけ:
外の景色を堪能する愛犬（笑）
今日の夕方頃、父に呼ばれて窓の外を眺めた時の景色。
カメラの性能があまりよろしくないから自然なグラデーションの美しさが伝わらないのが悔しい。
実はここ最近、頑張っていたウォーキングをサボった上にヤケ食いしました_(:3」∠)_
それも禁断の夜中に……
カウンセラーの先生に2㌔痩せたことを伝えて『少ない』と指摘されたからか分からないけど…
急にやる気スイッチがオフっての…気分は下がる一方。
悪気はないのは分かってるけど、小さな幸せ、誇りを踏み潰された感じがした。
今度、栄養士との診察があるんだけど…怒られるんだろうな。
はあー…
『薬に頼らず、気分が上がらない時にやるべきこと』という動画に『モヤモヤしたらとりあえず運動する』ってあったので、それを実行してみたの。
残っていたやる気をかき集めてスイッチオンにして、適当な動画を聞きながら1時間弱ウォーキングしたんだけど…特に変化はなし。
帰宅して、シャワーついでに髪を念入りにトリートメントしたり、ボディーケアをしてみたんだが…ドライヤーする気力が残っていなかった。
自分の場合、運動をしてもモヤモヤ感はあまり消えなかった。
だけど、久々に空腹を感じた（笑）
精神的によろしくないのは自覚してるけど、どうすればいいかな。
カウンセリングを受けたばかりなのにな（笑）
とりあえず、暫く様子をみます。
