｢頑張る｣って言ってる時のぼくは
｢(ホントはやりたくないけど、やらなきゃいけないから)頑張る｣って言ってる気がする。
｢努力する｣って言ってる時のぼくは
｢(好きなことなんだから、努力してないのはおかしい。だから)努力する｣って言ってる気がする。
言葉遊びみたいな気もするけど、
ホントのホントに好きなことや、やりたいことをやってるときに
｢頑張る｣とか｢努力する｣っていう言葉は出てこないし、意識すらしないんじゃないかな？って思う。
｢没頭する｣
が、僕はしっくりきます。
そんで、ホントにやりたいことだと、
没頭しまくった後に｢飽き｣が来る。
飽きてサボってる時、｢没頭してない自分｣を責めたり焦ったりしてない。
何故なら、｢どうせまたやり始めるだろ｣って自分でちゃんと分かってるから。
まとめるー( ´∀｀)
･いやいや努力してる時
･いやいや頑張ってる時
･飽きたりサボったりすると、焦る時
➡ホントはやりたくないんだけど、誰かの目や、評価や、見栄や、常識(と思い込んでるもの)などが後ろに必ずある。
※だから、やってることそのものは、実はどうでも良くて、
焦りや見栄や思い込み etc の正体と向き合う方がよっぽど大事なんだ。
つまり、やるべきは
｢なぜ焦るんだろう？｣
｢何に対する見栄だろう？｣
という自問自答。
そこに生きづらさ、働きづらさ、自己否定、罪悪感、嫉妬…の正体が隠れてるんだと思います。
もちろん、そんな自分を責める必要はないし、卑屈にならなくていい。
ただただ、淡々と自分を理解するだけです。
そういう見方をすると、自分のことがどんどん分かっていったよー(^^)って言ってます。
※心の仕組みを解き明かしてみたいだけです。
･ほっといても没頭してしまう時
･没頭したあと飽きる時
･サボってても罪悪感がない時
･いつの間にか再開してる時
➡そんなとき、ホントにやりたいことや好きなことをやってるんだと思います。
※で、いつも言うけど｢やりたいこと｣はカッコイイことや高尚なことじゃなくて全然いいと思う。
大抵、趣味とか遊びとか、淡々とした暮らしとか、そういうのだよね。
｢自分で自分のことがよく分からない｣って、スゴく怖いなって思います。
認知症の方達の
焦りや不安や混乱に立ち会うたびに
そう思ってました。
そして、それは認知症ではないぼくらだって同じなんだな、と。
自分で自分のことが分かると、すーっと落ち着いていきます。
だから、出来事や他人をコントロールしようとするんじゃなくて
ただただ、自分を理解してくことだよ。
理解できると落ち着くから。
落ち着いて｢自分｣を生きるとき
あなたの魅力が最大化される。
魅力全開で行こう(*≧∀≦*)
アローズケアコーチング
矢野慎太郎
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