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地震などの自然災害は、いつどこで起こるかわかりません。いざという時に慌てないためにも、
防災グッズをしっかり準備しておくことが大切です。
今回は「本当に必要な防災グッズ」を
厳選してご紹介します。
1. 飲料水・非常食
最低でも3日分、
できれば1週間分の備蓄が理想です。
飲料水：1人1日3リットルが目安
非常食：アルファ米、缶詰、栄養補助食品など
2. 懐中電灯・モバイルバッテリー
停電時に欠かせないアイテムです。
懐中電灯：LEDタイプで長時間使えるものが◎
モバイルバッテリー：ソーラーパネル付き
なら充電しやすい
3. 簡易トイレ
断水時に困るのがトイレ問題。
携帯トイレがあれば安心です。
4. 防寒・防暑対策グッズ
冬場：カイロ、アルミシート
夏場：冷感タオル、うちわ
5. 救急セット
絆創膏、消毒液、常備薬
マスクや除菌シート
6. ヘルメット・防災ずきん
地震時に頭を守るための必需品。
特に小さな子どもがいる家庭では
必ず用意を。
7. 貴重品・身分証のコピー
現金（小銭も）、保険証や免許証のコピー、
家族の連絡先をまとめたメモを
防水ケースに入れておくと安心です。
防災グッズは
「必要最低限＋自分や家族に合ったもの」を
意識して準備することが大切です。
定期的にチェックし、
いつでも使える状態にしておきましょう。
