SUPクルージング&ヨガ

こんにちは、女性のココロとカラダのセラピスト近藤千英子です( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は木曽川でSUPクルージング&ヨガの体験レッスン

この前の大雨で水は残念ながら濁ってました。

浅瀬でパドル操作の練習をしてから、クルージングに出発

お二人ともスイスイ

私はカイトの用意を積んでったのでmySUPは持っていかず

試乗させてもらったコレ！

欲しい〜！！！！

波では使ってみないとわからないけど、取り回しやすくてよかった！

オレンジのカラーリングも

午前中の水面はほぼ貸切です。

海と違って波もなく、水に浸かってもベトベトしません。

おしゃべりしながらのんびりクルージング

SUPヨガは浅瀬で

お二人ともヨガ経験者でした♡

ヨガは少しずつカラダをほぐしながら進めます。

SUPヨガで知らずと使った体幹に

さらにアプローチするポーズも入れます（＾ν＾）

最後は水面のゆらゆらが極上のシャバアーサナの時間

OさんTさん参加ありがとうございました。

レンタルもあるのでまた遊びに来てくださいねm(_ _)m

梅雨もそろそろ明けるかな？

SUPクルージング&ヨガの体験レッスンは7〜9月までの開講です。

2名様以上で開講で、お一人7000円(二人以上のお申し込みで6000円に)

道具は全てこちらでご用意します。

お問い合わせ&ご予約はお気軽に

ouchi.yoga758☆gmail.com(@に替えてください)

お待ちしています( ´ ▽ ` )ﾉ

SUPヨガ始動

さてさて予約が入りだしましたSUPヨガ

今年もクルージングとセットで

静かな水面をのんびりとクルージング

ライフジャケット着用なので、泳げなくても大丈夫です

SUPヨガは浅瀬で行います。

こちらも落水しても大丈夫。

泳げないから、と二の足踏んでいるあなた、大丈夫です

プールに出かける用意でご参加ください。

道具は全てこちらでご用意します

道具レンタル&クルージングはカイトボーディングでお世話になっているスーパーフライさんが担当

ゲレンデは木曽川、立田大橋の近くになります。

お気軽にお問い合わせください( ´ ▽ ` )ﾉ

女性のココロとカラダのセラピスト

近藤 千英子

ouchi.yoga758☆gmail.com

(☆→@)

090-8469-9689

６月20日レッスンテーマは体幹

こんにちは、女性のココロとカラダのセラピスト 近藤千英子です

20日火曜日、美姿勢レッスンのテーマは「体幹」です。

ストレッチポールを使って、カラダが整うbefor after を「体感」してみてください

ポールの本数に限りがあるので、予約制となります。

あと4名様絶賛募集中

6月20日(火)10:00〜11:00

レッスン場所Mamacafe

1レッスン1000円

(初回のみレッスンで使用するボール代別途1000円)

自分でカラダを整えるをテーマに、機能改善ヨガ、ひめトレ(骨盤底筋エクササイズ)

などを組み合わせたレッスンです。

運動に自信の無い人も大丈夫

御気軽にお問い合わせください( ´ ▽ ` )ﾉ

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(☆を@に変換してください)

090-8469-9689

近藤千英子

姿勢の作り方

昨日は服部 寛先生の美しい姿をつくるエクササイズ「DOSCOM」のセミナーに参加してきました( ^ω^ )

これでまた私のお伝えできるセルフコンディショニングの引き出しが増えましたよ♡

正しい姿勢を無理に作ったところで、カラダはスムーズに動かせますか？

整体の手技やヨガを取り入れ、無理なくカラダに動きをつけて、正しい姿勢が取れるよう導きます。

正しい姿勢は見た目に美しいだけでなく、カラダの動きもスムーズに

歩き方や所作まで変わります。

あなたのカラダの変化を是非体感してください( ´ ▽ ` )ﾉ

お問い合わせご予約はお気軽に

090-8469-9689

ouchi.yoga☆gmail.com

女性のココロとカラダのセラピスト

近藤 千英子

定期レッスン始まります

女性のココロとカラダのセラピスト近藤千英子です( ´ ▽ ` )ﾉ

すっかりご無沙汰なブログですが

安心してください、サロンやってますよ

ひめトレや機能改善ヨガのグループレッスンは無いですか？とずっと聞かれていたので

月に一度のペースですが、開講することに

マンツーマンだと敷居が高く感じていたそこのアナタ

お待ちしています

お問い合わせ&ご予約はお気軽に

ouchi.yoga758@gmail.com

090-8469-9689

近藤 千英子