久しぶりのブログ
最近のマイブームは
酵素玄米ごはんです
こんな本
阿倍野近鉄百貨店にできた
ジュンク堂で見つけまして、、、
玄米に雑穀ブレンドを足して
炊くだけ
発酵の言われは
炊いたら3日でも5日でも
炊飯器の保温状態でほっとくところ
えーっっっ
ごはん、臭くなる〜〜
と思ったのですが
そうでもなかったです
本に書いてる通り
3日目くらいが一番おいしかったです
普段、便秘がちな私も
毎日快便
一個だけ面倒なのが
玄米に雑穀を足した後
泡立て器で8分間
おいしくな〜れ
と言いながら
混ぜ続けないところ
なんでも、右回りに混ぜると
カラダに良く
そして玄米にキズがついて
吸水しやすくなるとか
昨日は寝る前に
『今夜も生でさだまさし』
を見ながら
眠い目をシバシバさせながら
そして合谷に
お灸すえながら
グルグルグルグル
おいしくな〜れ
確かにおいしくなります
お試しあれ
