☆2020年10月1日（木）晴れ時々曇り
朝食
①グレープフルーツ
②ネクタリン
③アボカド豆乳
昼食 ソース焼きそば
夕食
①牛肉、パプリカ、ブロッコリのオイスターソース炒め
☆2020年10月2日（金）晴れ時々曇り
朝食
①グレープフルーツ
②ネクタリン
③アボカド豆乳
昼食 青菜、ニンジン、厚揚げ入りうどん
夕食 ネギ、エリンギ、厚揚げ入り雑炊
☆2020年10月3日（土）晴れ時々曇り
朝食
①ネクタリン
②グレープフルーツ
③豆乳
④抹茶クッキー
昼食
夕食
①ネギ、大豆肉入り雑炊
②豆乳、抹茶クッキー
☆2020年10月4日（日）晴れ時々曇り
朝食
①ネクタリン
②グレープフルーツ
③豆乳
昼食
①トルティーヤチップス
②うどん
おやつ
①チョコクッキー
②抹茶クッキー
夕食
①アイスティー
②ハヤシライス
☆2020年10月5日（月）晴れ時々曇り
朝食
①ネクタリン
②グレープフルーツ
③アボカド豆乳
昼食 ニンジン、エリンギ、青菜、厚揚げ入りうどん
おやつ
①チョコクッキー
②抹茶クッキー
夕食 タコ、煮卵、プチトマト、キュウリのサラダ
☆2020年10月6日（火）晴れ時々曇り
朝食
①アボカド豆乳
②ネクタリン
③グレープフルーツ
昼食
①アイスティー
②ハヤシライス
夕食 煮卵、ニンジン、キュウリのサラダ
☆2020年10月7日（水）晴れ時々曇り
朝食
①豆乳
②グレープフルーツ
昼食 韓国風雑炊
夕食 丸亀製麺できつねうどん
☆2020年10月8日（木）曇り時々雨
朝食
①ブラウニー
②ネクタリン
③グレープフルーツ
昼食 コムタンスープ
夕食
①コムタンスープうどん
②日本酒
☆2020年10月9日（金）一日冷たい雨
朝食
①ブラウニー
②アボカド豆乳
③ネクタリン
④グレープフルーツ
☆2020年10月10日（土）晴れ時々曇り
朝食
①ネクタリン
②グレープフルーツ
③豆乳
昼食 コムタン粥
夕食
①納豆ご飯
②キュウリ、煮卵、豚肉
③グレープフルーツ
☆2020年10月11日（日）晴れ時々曇り
朝食
①ライムソーダ
②ネクタリン
③グレープフルーツ
④ブラウニー
昼食
①シークワーサー水
②牛肉とパプリカのオイスターソース炒め
③コムタンスープ粥
夕食 ネギ、大豆肉入りコムタン粥
☆2020年10月12日（月）晴れ時々曇り
朝食
①ブラウニー
②アボカド豆乳
③グレープフルーツ
昼食 タコバターご飯
夕食
①コムタン粥
②キュウリ、煮卵、豚肉のサラダ
☆2020年10月13日（火）曇り、時々小雨
朝食
①アボカド豆乳
②ネクタリン
③グレープフルーツ
昼食 コムタン粥
☆2020年10月14日（水）秋晴れ 三重実家でご飯
☆2020年10月15日（木）秋晴れ 三重実家でご飯
☆2020年10月16日（金）曇り
朝食
①ブラウニー
②豆乳
昼食 中華スープ粥
夕食 アボカド豆乳
☆2020年10月17日（土）7終日雨
朝食
①中華風粥
②ブラウニー
豆乳
昼食
①ご飯
②がんも煮つけ
③おぼろ豆腐
夕食 煮卵
☆2020年10月18日（日）晴れ
朝食 アボカド豆乳
昼食 がんも入りお粥
☆2020年10月21日（水）晴れ時々曇り
かつくら伏見桃山店で夕食
レモンチューハイ
湯葉巻き揚げ、ヒレカツ
☆2020年10月29日（木）晴れ時々曇り
朝食
①豆乳
②ブラウニー
HUB中之島フェスティバルプラザ店で昼食
ベルギービール
フライド・チキンとポテト
英国式カレー
今月は朝は果物に豆乳、昼食も夕食もお粥が多かった。秋で乾燥した気候が
影響しているかも。