「紅茶に女性のうつ病・肥満予防効果あり」 韓国の研究チームが発表
紅茶をよく飲んでいる女性ほど、うつ病の程度やボディマス指数（BMI）が低いことを
韓国の啓明大学食品栄養学科チームが発表。
《成人女性の紅茶の摂取とBMIおよびうつ病の程度との関連性》が東アジア食生活学会誌の最新号で紹介された。
●研究チームは「紅茶や緑茶には神経保護効果のあるEGCGが含まれており、紅茶をたびたび摂取することで心理的安定感を得られるものとみられる」
●また、研究チームは「（紅茶をよく飲んでいる女性のBMIが低いのは）紅茶の成分がα－アミラーゼの活性化を抑え、炭水化物の胃腸管内の消化を妨害した結果、もしくはリパーゼの活性化を抑えた結果と見ることができる。紅茶に多く含まれるカフェインによるエネルギー消耗効果の可能性もある」と指摘した。
※BMIとは、体重と身長の関係から算出される体格指数。
紅茶のリラックス効果でうつ病予防になるんですね。ダイエット効果も嬉しい。
紅茶は、ウバ。
ウバは、世界三大銘茶の一つ(他にはインドのダージリン、中国のキーマン)
水色は濃くて深みのある赤色、コクと渋みのある紅茶です。
ブラックティーでもおいしいですが、ミルクティーにぴったりです。
カロリーが気になるけど、肥満予防効果もあるので大丈夫かな。
「little tea's紅茶教室」
紅茶が好き。
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