かさこ塾 3分間プレゼン☆でお話しさせていただいた「紅茶の5つのメリット」
紅茶の効能はたくさんありますが、5つのことをお話しさせていただきました。
1.インフルエンザの予防
2.紅茶でダイエット☆
3.老化予防☆
4.骨粗鬆症改善☆
5.食中毒の予防
ブログでも何度もお伝えしていますが
まず、1.インフルエンザの予防 についてです。
紅茶には、インフルエンザを予防する効果があります。
紅茶を飲むことにより、インフルエンザウイルスが15秒で不活性化し、死滅することが証明されています。
紅茶の成分が、インフルエンザウイルスの先端部であるスパイクに付着して、死滅させるのです。
どの型のインフルエンザウイルスにも有効です。
1時間に一口紅茶を飲むとより効果的です。
10倍位に薄めた紅茶でも効果があります。
甘い紅茶やレモンティーでも効果はありますが、ミルクティーは、ダメです。
ミルクティーは、紅茶の有効成分が牛乳のタンパク質に取り込まれてしまうため、効果がなくなってしまいます。
ぬるい紅茶やアイスティーでも大丈夫です。
レモンティーは、レモン果汁により紅茶が酸性に近くなりウイルスの感染を阻害する効果が高まるので効果的です。
ホットの紅茶には、レモンの皮をいれると苦味がでるので、果汁だけ入れてください。アイスティーは皮を入れても苦味はでません。
ペットボトルの紅茶は、紅茶の水色(すいしょく、紅茶の色のこと)が濁らないようにする成分の入っているものは、効果がありません。
細かい表示がないので、分からないですよね。
キリン午後の紅茶は、クリア製法という製法で作られているので、入っていません。
紅茶うがいも有効です。
私は紅茶をまめに飲むようになってからインフルエンザにはかかっていません。
ぜひ、皆さんもこんな季節はマメに飲んでください。
なによりおいしく紅茶を飲んでくださいね！
今日の紅茶は、フランスの紅茶メーカー
クスミティーの 朝の紅茶24番
中国、スリランカ、インドの紅茶のブレンドティーです。
渋みはなくすっきり飲みやすい紅茶です。
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3月22日(金) 11:00〜12:30 ラプサンスーチョンとアールグレイのつながり
4月10日(水) 11:00〜12:30
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2月18日(月) 13:30〜15:00 紅茶占い
3月11日(月) 13:30〜15:00 中国茶台湾茶茶藝
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