こんばんは。
紅茶で笑顔をよぶ little tea's紅茶教室
勝又由里子 です。
埼玉県越谷市 栃木県足利市で定期的に開催中です。
先日、GWは女性が一番太る時 ということを聞きました。
確かにGWたくさん食べました！！
さぁ！紅茶でダイエットです。
紅茶にはダイエットに効果的な２つの成分
ポリフェノールとカフェインがあります。
ポリフェノールとカフェインがあります。
紅茶ポリフェノールには脂肪吸収を抑制してくれる作用があります。
カフェインには、脂肪を優先的に消費する作用があります。
紅茶には体を温める効果もあるため、体温が上がり脂肪が燃えやすくなることで体の代謝が活性化されます。
紅茶ポリフェノール
紅茶には渋みを表す「カテキン（タンニンの一種）」と、紅茶の色を表す「テアフラビン、テアルビジン」などから形成されており、これを総称して「ポリフェノール」といいます。今夜の紅茶はダージリンティー。
ダージリンティーは、
北インド 西ベンガル州 ダージリン地区で栽培された紅茶。
「紅茶のシャンパン」とも呼ばれ、セイロンのウバ、中国のキームンとともに世界の三大紅茶のひとつです。
ダージリン紅茶は、水色は、薄く透明感のある美しい橙色で、さわやかな紅茶です。
「little tea's紅茶教室」
紅茶が好き。
いろいろな紅茶を飲んでみたい。自宅でおいしく紅茶を淹れたい。
紅茶の基礎について知りたい。
ゆっくりおいしい紅茶の時間を過ごしたい。
紅茶好きな方と楽しい時間を過ごしたい。
そんな方が多い教室です。
お気軽にご参加ください。
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初めての方はこのレッスンがお勧めです。
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