今日はお仕事Day
午前中は今日も楽しくヨガ教室
なので今日はちょこっとだけ身体のお話しを
どこか身体に痛い所や不具合があると
すごーく気になりませんか
今日の生徒さん達ともそんな話しをしたのですが、
ゆっくりお話しすると、皆様共通するのが、
よくよく考えてみると、
ずーっと痛いわけじゃない
とおっしゃるんですよね。
1日のうちにこの時間帯だけ、とか、
3.4日に1日とか、
気にならない時もある、とかそんな感じです。
痛さや不具合は、気になると
ずーっと気になるし心配になるし不安になる
でも、そちら側ではない側面を考えると
痛くない時間がちゃんとある
身体は必ず回復しようとしてくれますから、
大丈夫な時間を大切に出来たらいいですねぇ
なんでもないを100にしてスタートさせると、
0になるまで痛さや不具合を探してしまうものなので、
大丈夫を加点していって、60点ぐらいでもいいんじゃないかな
ってそう皆様とお話しします
腰痛の方からの質問もあったので、よかったらこちらを
で、お昼ゴハンは部活から帰ってきた次女ちゃんの
熱烈リクエストにより、
チキンドリア
活力なべでお米の浸水だけしといたので、
そこに鶏肉･玉ねぎ･バター･塩コショウ･ブイヨン
を入れ、炊いてる間にホワイトソースを作って、
炊き上がったら焼くだけ
30分で出来る時短レシピですが、
とっても美味しいです
牛乳を買いに行った売り場で発見
ワタクシ、ホゲータが可愛すぎて、
レベル100まで進化させなかった組です
美味しくご飯をを食べて、
来週も元気に過ごしたいなぁと思います