「夢が叶う私」になる♡
夢の実現は
◆夢を「決める」こと
◆自分が楽になるように考え行動すること
◆直観を受け取り行動すること
◆自分を安心のエネルギーで満たすこと
意識していることが
自分の現実を創る♡
今日は
「脳に必要なあるお菓子とは！？」
というお話です
脳科学で学んだことを
読み返していて
これは知ってるといいな
と思ったのでシェアしますね
私たちの脳には
毎日3～４万のデータが入っているそうです。
そのデータを寝ている間に
海馬が記憶の整理をしています。
その記憶に「快感」が伴うと
脳は「重要」と判断して
記憶に残りやすくなります。
反対に興味のないことには
なかなか記憶しずらいと言われています。
興味がない教科の勉強は
なかなか頭に入らないのは
仕方のないことなのね
そして
せっかく勉強したのに
あるものが足りないと
勉強した記憶は消去されてしまうといいます。
そのあるものとは
睡眠です。
それも６時間以上の睡眠と言われています。
そして脳に必要なものはあと二つあります。
それは
水分と糖分です。
糖分はブドウ糖です。
果糖ではありません。
このブドウ糖を摂るのに
よいお菓子が
ラムネなのです。
勉強するときに
水分をとり
ラムネを時々もぐもぐし
６時間以上眠る。
そうするとあなたの脳は
完璧な仕事をしてくれます
これからは
勉強のおともに
ラムネをお忘れなく！！
可能性の扉を開こう♪