今日は
「まず自分にエネルギーを注ぐ」
というお話です
自分にエネルギーを注ぐとは
自分に意識を向けることから始まります。
まず自分の身体に意識を向けてみます。
少し疲れているかも・・・
そう思ったら
たっぷり眠る。
お休みをとってゆっくり過ごす。
心が疲れてるかも・・・
そう思ったら
何が気になっているのか探します。
それは自分で何とかできることでしょうか。
自分のできることがあるのなら
それをすればいいですが
相手の気持ちを変えたい
相手を何とかしたいと思って
いたとしたら、
自分にはどうしようもないことなので
そこから意識を離します。
どうにもならないことに
意識を向けていることは
エネルギーが漏れている状態です。
エネルギーを注ぐとは
自分をエネルギーで満たすことです。
今の状態より
少しホッとできたり
少し温かい気持ちになったり
少し笑えたり
自分が少しずつ楽になるように
していきます。
自分に意識を向けること。
自分が楽になる方法を知っていること。
そしてそれをちゃんと自分にしてあげること。
そうすると
現実は自分のエネルギー状態に
応じたものになっていきます。
人との出会いや
情報の入り方
タイミングやインスピレーション
今の自分のエネルギー状態に
あったものがやってきます。
まずは自分にたっぷりエネルギーを注いであげましょう。
自分ファーストでね
幸せのドアを開こう♪
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