今日は
「身体の断捨離」
というお話です
氣を高めて1年が過ぎました。
この一年で
体重が７キロ減ったのですが
これ独身時代の体重です。
もう何十年も見たことがなかった
数値です（笑）
数年前までは
アレコレダイエット方法を
試してみましたが失敗に終わりました。
我慢を必要とするやりかたは
続かないのです。
この一年間はダイエットのことを
考えていませんでした。
ただ氣を高めるトレーニングを
続けていただけでした。
なのに
お菓子をあまり食べたくなくなる。
食べる量が減ってきた。
無理せず
気づけばそうなっていました。
身体の断捨離をした
そんな感じがします。
身体に必要ないものを捨て
必要なものを残す。
身体の断捨離ができてくると
思考の断捨離もできてきます。
クヨクヨする時間が減る。
イヤなことに、いつまでもとらわれない。
重く苦しい時間が
どんどん減っていきました。
氣を高めると
自分の最適な状態に
整っていきます。
そして先日
やまみつ先生から
あるセッションを受けて
身体と思考が変化したことを
実感しました。
それはまた次回ご紹介します。
変化がわかると
続けられるね
幸せのドアを開こう♪
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