今日は
「モヤモヤ・イライラしたとき」
のお話です
モヤモヤしたとき
イライラしたとき
そんなときは
「まっ、氣でも高めとくか♡」
とトレーニングしたり
臓器の瞑想をしたりします。
モヤモヤ・イライラしてる時って
「〇〇するんじゃなかった・・・」
とか
「〇〇言わなきゃよかった・・・」
とか過去に意識が行ってます。
それか
「これからどうなるんだろう・・・」
と未来へ意識が行ってます。
それを今に戻すのが
私の場合は
「まっ、氣でも高めとくか♡」
なのです。
「氣を高めるトレーニング」は
身体を意識して動かすので
一瞬で今に戻ります。
イライラ・モヤモヤから
一瞬にして
何も起きていない
「今に戻るツール」でもあります。
自分の中が落ち着いてきたら
臓器の声を聴いてみて
臓器からエールをもらったり（笑）
臓器に癒してもらったり（泣）
臓器からヒントをもらうこともあります
「〇〇になったらこれをする♡」と
自分の解決策があると楽チンです
あなたの今日を大切に♡
