2020年5月1日から始めた宅トレ。
日々の宅トレはInstagramのストーリーにアップしています。
ブログでは50日ごとにまとめをアップしています。
前回の投稿
9月からはフルマラソンに向けて走り始めています。
最初は歩く＆走るを繰り返し。
徐々に走る距離を長くしています。
なんせほぼ5年ぶりのフルマラソン。
初心に返って、筋トレもしっかりやりつつ練習です。
1151日〜1200日の記録
前回からカウントがダブってずれていますが、1151日〜1200日の記録です。
1151〜1156日
1157〜1162日
大阪の百貨店での催事の手伝いで6日間着物出勤。
暑いし結構疲れましたね。。
そして催事中は太るのです。。。
1163〜1168日
催事が終わりジョギングも再開です。
1169〜1174日
バレエの動きが楽しい！
ビーライフ動画は最近のはヨガが多いですが
開設当初（7年前）はバレトン多めですね。
1175〜1180日
ミニLSDをやって久しぶりに15km以上走りました。
走る前にはランニング用の筋トレをやっているおかげか調子が良いです。
1181〜1186日
走るペースは週に3回くらい。
無理して走りすぎないようにしています。
1187〜1192日
1193〜1198日
最後でカウント調整！
宅トレ1200日終了です！
体重は51kg台をなんとかキープしつつ、走力と筋力をアップできています。
実家に帰省したりで後半生活のリズムが乱れたけど、なんとか戻せたのもよかった。
とりあえずこのまま何事もなく奈良マラソンを迎えたい…
祈ります🙏✨
おすすめ動画
走って足を酷使するのでしっかりストレッチも欠かせません。
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しっかり動きたい人にはバレトンもおすすめ！
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