突然涼しくなりましたね。
こらからずっと涼しいのか、今だけ涼しいのか気になるところです。
今朝はウォーク&ラン。
いつも6時台でも汗だくになるのですが今日は涼しかった。
さすがに10分動けば汗はかきます。
でも日差しがキツくなくて楽でした。
今月のメニューは週3以上45分体を動かす。
今日は 3分ジョグ→2分ウォーク の繰り返し。
いきなり長い距離を走ると怪我をするので、徐々に走る距離を伸ばしています。
平等寺(因幡薬師)に到着。
ガン封じの神様です。
入院中の父親の解放を願って、、、
鴨川もちらっとみてきました。
気持ち良い!!
本日のログ
来週は出張で走る時間がなさそうなので、今週はなるべく走ります。
来週の出張については下記より↓
最新イベント・講座情報
9月13日(水)〜18日(月祝)東西名匠老舗の会(大阪高島屋)※販売のお手伝い
9月23日(土)大大阪キモノめーかんえぽっくお買い物ツアー(大阪)
9月24日(日)長襦袢のプロに学ぶ 品質と楽しみ方講座&販売会(京都)募集中 →詳細
10月28日(土)リユース着物目利き講座〈着物編〉(名古屋)募集中 →詳細
11月11−12日(土日)西陣ツアー(京都) 調整中
12月2日(土)リユース着物目利き講座〈レベルアップ紬編〉(京都)先行予約受付中 →詳細
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