宅トレ1100日目
3年前の5月1日からスタートした宅トレ
今日で1100日目を通過です！！
前は100日記念に100分とか1人でイベント的なことをやってたけど、
前日までの疲れと暑さであまりハードなことはせずにいつも通りに。
下腹ストレッチ、股関節ストレッチ、久しぶりのハンドクラップダンス、尻トレ。
3年ほぼ毎日体を動かしていると、筋肉がついて体が柔らかくなり、
できる動きが増えてきて楽しさ倍増。
気持ちよく体が動かせていることに感謝です。
とにかく足が軽い！
人生でこんなに足が軽いことってないくらい足の軽さを感じています。
トレランやウルトラ走ってた時からすると体重−5kgくらい？
走るのをやめた時のピーク時からくらべたら−9kg
そりゃ軽い。
せっかくなので年内に一本フルマラソンに出ようと思っておりますが、
まずは今週のクリック合戦頑張らねば。
エリザップ17日目
Facebookグループでのエリザップは17日目。
参加メンバーの皆様の日々の報告も励みになります。
現在メンバーは38名！
私は最近飲み会続きでちょっとむくみ気味。
体重もいい感じで減ってたのに増えた（泣
まあ仕方ないですね。
7月後半はもうちょっと絞りたい！
7月中に目標の体重に持っていけるか、、
とりあえずは楽しく続けます。
Instagramのリールで継続の秘訣を投稿中。
よければこちらもチェックしてください。
8月19日（土）リユース着物目利き講座〈着物編〉（大阪）募集中 →詳細
8月27日（日）浴衣会in京都新風館（京都）募集中 →詳細
9月2日（土）リユース着物目利き講座〈帯編〉（大阪）募集前
浴衣の動画講座販売中！動画とテキストでじっくり学べます→★★★
お役立ち情報→公式サイト
リンク
・動画講座・レッスンの決済・着付け小物など取り扱い中→オンラインストア
・リユース着物目利き講座情報→和のイベントはこにわ
お問い合わせ
・お仕事のご依頼はこちらから→お申し込み・お問い合わせフォーム
・1対1でのやりとりができます→公式LINE
おすすめアイテム色々→