着物女子必見の体づくり？！

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京都市下京区丹波口駅すぐ、ハナオムスビ着付け教室
走る着付講師の栄里です

はこにわのフライヤーデザインやイベント記事作成で夜更かししていたら、日中眠すぎました

夜ご飯を食べた直後にもう無理！とソファで一眠りしてしまいました。。

（食器は優しい小人さんが洗ってくれたよ、ありがとう）

そんな本日は初級レッスン2本行ったあと、ヘルシー美人と打ち合わせでしたよ。

（私は直前まで着物を着ていたけど着替えました…）

セラピストのゆきえさんと体づくりの話は楽しいです

着付け講師をやっていると皆さんの体の悩みが見えてきます。

背中に腕が回らない、という方は多いです。

着物を着るようになると、洋服の時には使わない筋肉を使ったり、使わなくなる筋肉が出てきます。

茶道を始めて下半身の筋力の重要性に気づきました

私は難なくできる動きも、辛い方がいる。

私は体力はあるほうだし割と柔軟性もありますが、それも自分の身体を気にして鍛えたりストレッチもしているからこそ。

（毎朝プランク1分とスクワット50回やってるよ。マラソンはおさぼり中…）

何もしないと体は硬くなるし衰える一方なのです

。

まずは自覚が大事。

さりげなく美しい着物のポーズも、体ができているからこそです。

体づくりが重要！なのはわかっていても私はプロではないので、ゆきえさんに相談中です。

もっとみんなが楽に着物を楽しめる、体づくりのお手伝いができたらな〜と思っています

ハードなことはしませんよ。

（興味ある方メッセージくださいね）

もっと書きたいけど、今日はここまで

楽しいことが始まっています

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ハナオムスビ着付け教室（京都市下京区　JR丹波口駅よりスグ）
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