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下京区丹波口駅すぐ、ハナオムスビ着付け教室
着付講師の栄里です
（疲労骨折リハビリ中）
リハビリの日は雨が多いな～
靴が濡れるのが困ります。
今回はレントゲンと診察も。
まだまだ骨折部分の周りは筋が痛みます(>_<)
あと、膝をつくと痛い部分があるのでそこも診てもらいました。
着せ付けの仕事は膝つくこと多いですよね…
診察のあとはリハビリ。
前回のリハビリから10日。
仕事が立ちっぱなしが多いためか、この頃は疲労困憊で足も疲れ、部分的に痛むのでやる気低下。
家でのトレーニングをサボって
走っておいてくださいと言われたのもできずでリハビリへ行ったら
お尻が大きくなってる
と先生に見抜かれました
すみません…
生活のリズムに走ることがなくなったので、走り出すタイミングがわからなくなっています
サボっていた罰か、筋トレはそれぞれ100回やることに。
そのあとエアロバイク25分
そしてジョギングは20分になりました
足の使い方が難しい～
さぼらずにちゃんとやります
夜はおいしいパスタを食べに行きました。
お腹いっぱいで、帰ったら即寝てしまい
なんと睡眠時間10時間！
どんだけ疲れていたんですかね…
ハナオムスビ着付け教室（京都市下京区 JR丹波口駅よりスグ）
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