朝：野菜スープ、一口大の十六穀米おにぎり、野菜ジュース
昼：十六穀米おにぎり、ひじきのサラダ、ほうれん草とベーコンのスープ（＋すりおろし生姜）、からあげクン（ブラックペッパー）
夜：サラダ、和風ハンバーグ、ライス（半分）、コーヒー
完璧食べすぎたー！（笑）
夜に肉を食べるなら昼は肉をやめれば良かったんだけど…読めなかった（笑）
明日は節制dayだわ～～～～（＞＜）。
…一応少しは歩いたんだけどね。
会社から赤坂見附まで（笑）
朝：グラノーラ、野菜ジュース
昼：十六穀米おにぎり、もずくスープ、野菜サラダ、からあげクン（レッド）
夜：野菜スープ
会社から青山一丁目までウォーキング。
雨が降るかも？と思って相当早足でした(笑)
野菜スープはデトックス効果があるらしい。
脂肪燃焼させて痩せやすい体質にするぞー！
昼：十六穀米おにぎり、もずくスープ、野菜サラダ、からあげクン（レッド）
夜：野菜スープ
会社から青山一丁目までウォーキング。
雨が降るかも？と思って相当早足でした(笑)
野菜スープはデトックス効果があるらしい。
脂肪燃焼させて痩せやすい体質にするぞー！
朝：もちもちおやき（ピザ）、野菜ジュース
おやつ：もちもちおやき（クリームシチュー）
昼：うな重（お新香、肝吸）
おやつ：豆乳ラテ、マンゴーティー、マンゴー杏仁豆腐
夜：ところてん、野菜ジュース
今日は外出したのだけど…
打ち合わせ目的だったので喫茶店でお茶してる時間が長かったー（笑）
外のテラスでお茶していたのでついつい頼みすぎました。
なので夜はところてんだけで控えめに。