昨日の振り返りです。


昨日よりは、心身共に良く、

『光る君へ』を視聴できました。


【ごはん】

ホエイプロテイン

雑炊

焼き鯖

シュウマイ

山芋のすりおろし

ゆで卵

お味噌汁


【間食】

ホエイプロテイン

モンスターエナジー

三ツ矢サイダー(南高梅)

栄養ドリンク

チョコ3かけら


【ウォーキング】

頓服を飲んで50分あるけました。


きさき