【ウォーキング終了】ぼちぼち/『光る君へ』

昨日の振り返りです。

昨日よりは、心身共に良く、

『光る君へ』を視聴できました。

【ごはん】

ホエイプロテイン

雑炊

焼き鯖

シュウマイ

山芋のすりおろし

ゆで卵

お味噌汁

【間食】

ホエイプロテイン

モンスターエナジー

三ツ矢サイダー（南高梅）

栄養ドリンク

チョコ3かけら

【ウォーキング】

頓服を飲んで５０分あるけました。

きさき