昨日の振り返りです。
昨日よりは、心身共に良く、
『光る君へ』を視聴できました。
【ごはん】
ホエイプロテイン
雑炊
焼き鯖
シュウマイ
山芋のすりおろし
ゆで卵
お味噌汁
【間食】
ホエイプロテイン
モンスターエナジー
三ツ矢サイダー(南高梅)
栄養ドリンク
チョコ3かけら
【ウォーキング】
頓服を飲んで50分あるけました。
きさき
昨日の振り返りです。
昨日よりは、心身共に良く、
『光る君へ』を視聴できました。
【ごはん】
ホエイプロテイン
雑炊
焼き鯖
シュウマイ
山芋のすりおろし
ゆで卵
お味噌汁
【間食】
ホエイプロテイン
モンスターエナジー
三ツ矢サイダー(南高梅)
栄養ドリンク
チョコ3かけら
【ウォーキング】
頓服を飲んで50分あるけました。
きさき