こんばんは。
最近運動を良くするようになりました！
前から筋トレを少ししていたんですけれど、
年齢が上がるに従って
前と同じ運動では体型をキープできなくなってきたので😅
筋トレの量を増やしました。
そしたら痩せた？？と聞かれることがとても多くなり…
すごく嬉しかったです！！
それと同時に筋トレを増やしたことで頭もクリアになったし、それと同時に自己肯定感も上がりました。
ノルマを増やした筋トレを毎日続けることで、
体型の変化が自分でもわかり
こんなに変わるんだとわかり、
そして少しでもやれば必ず変わるというのが
マーケティングではまだまだでも
自分の体で感じられたことで、
自分の体だけでなく
マーケティングも必ずやれば進化していけると
筋トレを通じて知ることができました。
なので、運動を増やしてみて感じる効果は…
🌟筋肉がついて痩せる
🌟頭がクリアになる
🌟自分は必ず変わっていけると信じられる
ことです！
これらをまとめると、本当に運動は【運を動かす】し、その結果人生を変えるんだなと思いました✨
これからも継続していきます！
運動お勧めです。
ぜひやってみてください！
それではまた明日【マーケティング】✖️【気持ち】について発信します🖐️