ちょっと冬季鬱期に入って来ました。
旅行に行ったり、バーベキューに行ったりと
常に誰かと楽しい事してるので
まだ元気ですが
一人になると鬱が辛くて辛くて
泣いたり寝たりしてます。
(旅行やバーベキューは後日書けたら書きます😄)
一人暮らしをしているので、
誰にも気持ち悪がられないと思って
堂々と声を出して
自分で自分を励ますようになりました(笑)
しかも、自分への励まし言葉のレパートリーも増えました😂
例えば…
○ハナミズ本当に頑張ってるね！
○ハナミズのこと大好きだよ！
○こんなこともあるよ。落ち込まないで。
あと…
○ハナミズの事は私が守ってあげるから、不安にならないで大丈夫だよ！
などなど(笑
昔は誰かに守ってもらいたい
と思っていた部分もありましたが、
いつのまにか自分が自分を守る！
と思うようになりました🤣
彼氏にも強いな…と言われる原因かもしれません(笑)
これは、私の考えですが
障害者のような社会的弱者こそ
何か鎧を身に着けて
生きていかなければならないと思います。
その鎧の一つは知識だと思います。
両親の知り合いに医師で統合失調症になった方がいました。
しばらく療養され今では医師として復帰しています。
国家資格を始めとする資格や学歴は
社会において身を守る鎧の一つです。
そして、その鎧は人が作ってくれるものではなく、
自分で築き上げるものです。
自分の頭と身体で作った鎧は
人に作ってもらう鎧よりも
努力という根拠のある自信の分だけ
強く丈夫なはずです。