毎月、朝ヨガウィークというのを
月1の平日5日間(毎日30分だけ)
6:30-7:00にやってるんだけど
やっぱり早朝ヨガはすご〜くイイ‼︎です。
身体も心もメキメキ爽快に目覚めて
朝から身体は軽くてチャキチャキ動くし
ひらめきやアイデアは沢山浮かぶし
何より朝一から仕事がめちゃくちゃはかどるー。
朝は動けない無能な奴やと思い込んでたけど...
ゴミ出し→掃除→洗濯→夜ご飯の仕込み→
猫の散歩→母とウォーキング(1時間)して
ご近所のベーカリーでクロワッサン買って帰り朝ごはん。
9時までに全部できてしまった。
そしてその後は自分の有効な時間がたっぷり♡
朝から めちゃくちゃできる女！な気分。
早く寝て、早く起きる
普通のことなんだろうけど
なんで人はついついダラダラしちゃうのでしょうか⁈
自然に沿った生活リズムで自律神経も整って
シンプルに身体も心も快適で気分が良い♪
春になって陽を浴びてのびのび動きたくなりますね。
ご参戦お待ちしていますよ〜^^
来月は3/13(月)-17(金)の予定です。
