おはようございます。
ミリーです。
今日は天気予報通り鈍色の空です。
雪が関東の群馬県だけではなく、
こちらも降る予報が出ています
そらくらい冷え込む
ここ数日間は関節が軋むように痛みがあります。
ギシギシしてます
ストレッチをしていても、
滑膜がパキパキ、ポキポキと音をたてています。
寒さで冷え込みは痛みを伴うことが多いです。
冷える
かたくなる痛みを感じる。
かたくなる痛みを感じる。天気が悪いと痛みを強く感じることが多いですね。
生物学的製剤を始めた頃は、
まだまだ落ち着いてなかったのでしょうね。
冬がとても辛かったことを思い出します。
筋肉かついてその筋肉が質の良い筋肉に変わりました。
手足の冷えが改善しました。
ほぼ同時に低体温から抜け出しました。
皮膚と筋膜が剥がれて動くようになってきました。
硬かった皮膚も筋肉も腱も、
少しずつ柔らかくなってきました。
痛みが減ってきました。
身体が変わったら楽になってきました。
それでも冷えると身体は軋みますね。
ストレッチしていると滑膜が鳴っています。
立ち上がり歩き出す時の動きが悪くなってきました。
これから雪が降るのかな
ストレッチや筋トレが出来るようになったので、
自分で出来ることが増えました
冬が寒いのは当たり前。
だけどいつか、寒くなっても痛みは楽になる日が来ることを知って欲しいです。
きっと良くなる
治療を始めたら少しずつ身体は良くなっていくから、
信じて自分で出来るメンテナンスをして欲しいです。
こんな日には身体は冷やさないように、
でも首周りや頭部は決して温めないように