カレーはエビのカレーの普通の辛さにしました。
娘はマトンの中辛にしてました。
蜂蜜チーズナンですが、
半分ほど食べたらお腹がいっぱいになってきました
いつもはゴリさんが一緒だったので、
気にせず注文していました。
食べきれるって思ってましたねぇ〜
娘から怒られました
「母は食べられる量がわかってないんだよ
」って。
美味しかったんだから、
まぁ良いじゃないって言ったら睨まれちゃった
ゴリさんは大食漢だったから、
私は食べたいものを自由に選んでました。
一口だけ食べてみたいものも含めて､､､です
娘と2人でも同じことしていたみたいです。
今朝も冷えましたねぇ〜。
明日はまた気温が上がって２０℃を超えるようです。
気温が上下激しいですよね
思ったほど身体はひどくはありません。
でも、股関節周りが左右とも歩き出す時に、
痛みが出ていました。
脇の下から股関節までが、
左右ともかたさが出ています
理学療法士さんが足首と足の裏側がかたくなっていることを教えてくれました。
膝が長い年数曲がっていたので、
膝裏や太ももの裏側が寒さでかたさが目立っていたようです。
結果として、
皮膚がかたくなって股関節周りが引っ張られていたようでした
筋肉は柔らかいけど、
奥底の腱がかたくなっていたようです。
脚の裏側。
ここはどうしたら良いかわかりませんでした。
膝裏などを手で押して緩めると良いそうです。
パワーガンなどはこの裏側には使い難いところですよねぇ〜
膝が何年も曲がっていたから、
脚の裏側は寒さでかたくなってしまってました。
右の股関節周りの痛みを修正して貰いました。
不思議なんだけど、
左の股関節周りを緩めたら右足の裏側が温かくなりました。
そして両膝が伸びました
わずかな痛みと違和感でした。
原因がきちんとあるんですね。
今夜はチキンの手羽元を使ってチキンスープを作っています。
チキンと人参、玉ねぎ、セロリと赤ワインで煮込み中です。