運動不足?!

おはようございます

私は職場までいつも、自転車通勤。
一昨日は雨だったので、歩いて通勤。と言っても、歩いても20分くらいなんだけど。

昨日から、ふくらはぎがキリキリは(;^ω^Aまさかの筋肉痛。。。

ジムも行ってるのに～(笑)やっぱり週1じゃあ、身にならないのかな？！


そして、今まで体を使う仕事だったから、事務の仕事は足がだるくなる。

事務職の人たちは、どうやって解消してるのかな？調べてみよー

いい方法があったら、また載せたいと思います





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