～とある日のグラウンディングヨガのご感想～
グラウンディングヨガの後
餃子を作るのが軽くて
な、なんと！100個サクッと作れた〜😲
ヨガってこんなことでいいのね。
でも、すごく身体が軽くて気持ちいい〜😍
少人数のレッスンに参加するのは
ちょっと不安で
こちらの個人レッスンに来ました。
ヨガの前は右に重心がかかってたのが
ヨガの後は
足の裏がべたぁーと地面についている。
自分の中の中心が
ここにあるって感覚がわかる👌🏻💕
あぐら姿勢も楽になりました。
ヨガの後のカード一枚引きをして
自分のやりたかったこと
・ハイヒールを履く
・ピアノを買う
本当にやってみようと思った！
まるで魔法にかかったように
自分が変わった気がするけど
元々わたしたちは魔法使いなのです！
あらー、おかしなこと言ってる
なーんて思ってる、そこのあなた！
まぁ、聴いてくださいな🙌
「わたし」を制限してるのは
誰よりも「わたし」だけど
その制限を自在に操れるのも
「わたし」なのです。
そして、その力を取り戻すのに
身体をしなやかにしていくことは
自在に操るチカラを取り戻す『近道』なんです!!
気(エネルギー)、血、水
見えない身体の中の巡りを良くし
私の中のスペースを広げて
余裕を生み出し
安心を感じる。
わたしに起こる全ての感情
身体の感覚は
全て私を守り、はぐくみ、
可能性にあらためて気づかせてくれてる
サイン。
はにゃーー。