gym workout週5日でジムに行ってるんだけども大体90分くらい。一時間はウェイトで三十分は有酸素🙌🙌なにがやだって花本当に有酸素は嫌いなんだよねー🤣🤣でも同じくらい腕ウェイトの日も嫌だァ😱でも日々の積み重ねって事でやるんだけどもっ（笑）個人的に好きなのは足、腹筋、オケツ。この日は朝から目覚めがいい🤣🤣あー今日は筋肉痛なんで今から映画見てゆっくり明日のgymにそなえよーかな😏
