痩せました！

外出自粛前から

休職していた関係で約1年間ほど

ほぼ引きこもりのような生活…

昼も夜も自炊していたら

体重が41.6キロまで落ちました

BMIは15.7ないくらいです。

休職前はお昼にがっつり

坦々麺に餃子+ライスを食べたり、

夜もお弁当を買ったり、

ストレスでお酒を飲んだりしていたので…

マックスで47キロくらいありました

筋肉がかなり落ちたのも大きいと思います。

もう少し筋肉増やして、43キロくらいをキープしていきたいと思います