昨日の夜ごはん

ペスカタリアン10年（お肉以外食べてた）

ヴィーガンになり1年はたったかな🌿

体調が良く、貧血無し、健康診断オールA.

快便だし肌が綺麗になり風邪もひかない

悪い事、１つも無しです💜

五目厚揚げ

じゃがいものカレー風味サラダ

キャベツと塩昆布ごま油合え

梅干し

自家製なめ茸（えのき、舞茸）

玉葱、青梗菜のお味噌汁

白米