夜ごはん

茎ブロッコリー、玉葱、じゃがいも、マッシュルームの炒め物

サニーレタスサラダ

納豆（ブラックソルト、ごま油）

梅干し、紫蘇ふりかけ

水菜、大根のお味噌汁