ハナモミの職場に健康オタクさまがいて、以前こんな話しをしてくれました。
現代人は空気・お水・食材などから、
知らない間に毒素を体内に取りこんでしまっていて
それを排出するには、お水やお茶を飲んで
体内から少しでも毒素を出すのが大切なのよ！（・∀・）ｂ
ハナモミは、赤ちゃんが欲しいと願っていたのですが
この毒素の話しを聞いてから、まずは私の体内から毒素を出さなくちゃ！！
なんて、思いっきりノってしまったのです。
そして、９月１日からお水を毎日２リットル目標に飲み続けています。
意識して、少ない日でも１リットルは飲むようにしています。
２リットルって大変そうに聞こえるかもしれませんが
結構飲めちゃうもんなんです。
１８０ｍｌ 朝起きてコップ一杯ゴクゴクっと。
１８０ｍｌ 朝食食べながらコップ一杯ゴクゴクゴク。
５００ｍｌ 午前中に職場へペットボトル持ちこんでゴクゴクゴク。（出勤中含む）
１８０ｍｌ お昼食べる前にコップ一杯ゴクゴクゴク。
５００ｍｌ 午前中に空けたペットボトルへアルカリイオン水を入れて
午後もゴクゴクゴクゴク。
５００ｍｌ 退社時にペットボトルにまたまたアルカリイオン水を注いで
寝るまでにゴクゴクゴクゴク。
大体ですが、こんな具合で。
お水を毎日買うのは大変だから、買うのは週に１回です。
自宅では備長炭でミネラルウォーター作って
会社ではアルカリイオン水を飲んでます。
そしたらね、どぉも痩せたみたいです♪
お水を飲み始めて２～３週間目ぐらいから。
たった、１ｋｇですけどね。
でも、毎日ご飯はしっかり食べてますよ。
今まで一時的に体重が落ちることはありましたが
ずっとアベレージが１ｋｇ減ったままなんです。
いい機会だから続けるますよ、もちろん。
これから寒くなるのでルイボスティーなんかもいいかも♪
ところで、肝心の毒素の方ですが・・・
体内の毒素をどうやって測るのか分かりませんでした、そういや。
アホだわ.、私。
一体どうやって測るの！？(￣□￣；）
誰か教えて下さいぃ～。