こんにちは、hanamoji358です。
今まで名前が定まっていなく、インスタのアカウント名を名乗っていたのですが
美倖 （みゆき）に決まりました
今後ともどうぞよろしくお願いします
前回のブログからだいぶ経ってしまい、あっという間に新年が明けてしまいました
実は、お休みしていた間に身体に不調が出てしまい、今も週一でリハビリに通っています。
右肩が
石灰沈着性腱板炎
（石灰性腱炎）
になりました
レントゲン写真を見たら、肩におまんじゅうくらいの大きさの石灰がくっきり写ってました。
溜まった石灰の袋が破れ、その石灰が流れ出る時に痛みが出るようです（ネット情報）
※これはセカンドオピニオンの病院で撮影したレントゲン。
はじめに行った病院で見た石灰は真っ白！！！
徐々に袋から出ていったようですが、一か月以上経ってもまだ残ってた
数年前から右腕がズキズキと痛む時があったのですが、数日間経つと痛みがひいていたので自然に治るだろうと放っておきました。
すると、ある日突然腕や肩に激痛が走り目覚めます。一体、自分に何が起こっているのかわからなく焦りました。
主な症状としては、
腕を上げられない
寝返り打てない
一人で着替えられない
力が入らず箸も使えない
痛みが強く起きているのもしんどい
かといって、痛みで寝れない
と、まぁ他にもたくさん出来ない事があったのですが家族に支えられ何とか生活できていました。その中でも何が一番大変だったかと言うとトイレ事情🚽
健康体ではわからなかったんですが、意外と複雑な動きをしなければ一連の動作が完了しない事がわかりしました
腕を伸ばし、手の平を返し捻りながらアレコレしなければならないことが多い…
腕が下にしか伸ばせないので狭い個室で毎回ホント苦労しました。（ 左手大活躍
）
それと運転！
私の住んでいる地域ではクルマが必須アイテムです。しかし、痛みで腕が前に伸ばせないのでハンドルに手が届かない
MAJIKA
病院へは家族に頼んで連れてってもらいました。
年齢的に考えて、本来ならば私が連れてってあげる側 『 仕方ないね〜 』なんて言いながら、いつも以上に安全運転で送迎してくれてホント助かった
もし、逆に通院等で運転を頼まれた際は快く引き受けようと誓いました！
さて、治療法ですが、
通院時、電気照射をして患部を温める
痛み止め服用 （ カロナール ）
炎症を抑えるのにステロイド注射をすすめられましたが、コ○ナワクチン接種時に迷走神経低迷し点滴を受けるという痛い目をみて以来、注射が苦手になったので医師に相談し丁重にお断りしました。
そして処方してもらったカロナールを服用していたらアレルギー反応が起こり目が腫れる始末
医師に相談し、カロナールの服用は中止し筋肉のコリを緩和する薬に変更しました。
薬のアレルギー持ちさんは服用中、身体の異変に敏感になりますよね。カロナールでアレルギーが出るなんて思ってなかったので驚きました。
痛みがひかないと日常生活もままならないので仕事も休ませていただきました。
早く回復せねば！と痛みがない指先を酷使しスマホでアレコレ調べたり、友人、知人からアドバイスを受け整体師さんのお世話になったり、セカンドオピニオンで大きい病院に行ったりしました。
はじめに行った病院はかかりつけの個人院だったのでリハビリ施設はなく、電気照射と薬の服用だけで症状が出てから一か月以上を過ごしました。
この間に筋肉が凝り固まってしまったようで、
セカンドオピニオンの主治医には
うわーかなり筋肉カタイね
と言われ…
ステロイド注射をすすめられましたがもちろんお断りしました。
また痛い目にあうのもイヤだし、肩に注射なんて怖すぎる
今は整体とリハビリ治療を併用してます。
激痛がおさまるまで約１週間。
痛みに慣れ、腕が少しずつ動かせるようになるまで２週間。
この頃から整体の先生にお世話になり、治療していただくと可動域がグッと広がりました
調子に乗って台所仕事をするとまた激痛…
薬味用のネギを１０センチほど輪切りしただけでこの有り様
結局、クルマ通勤できるようになったのは約２ヵ月経ってから。
痛みを我慢して運転しても、いざ危険が迫った時、咄嗟のハンドル操作が出来る自信が無かったのでやめておきました。ANZENDAIICHI
私は痛みに弱い方なので、他の方はもっと早く回復するのかも知れません。
痛みがある程度おさまってきたらリハビリと身体を整えてくださる整体、この両方を併用して治療を進めていくととても効果的です
同じ症状になり、先の見えない長いトンネルを通っているような痛みと闘っている方への参考になればと思います。
長文を読んでくださりありがとうございました。
花文字 美倖
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