打ち合わせ

今日は『ココロとカラダのゆるゆるストレッチ』講師Haruka さんが来られ､体験レッスンと打ち合わせをしました。






2人1組で行う他力ストレッチで腕から指先のストレッチからスタートです。

ピンポイントでつぼを押さえてもらうとカラダの力が抜け､気持ちいい～✨😌✨



腕から指先がほぐれたら､癒し系のHaruka 先生の指導に従って､自分でつぼを押さえたり､からだを伸ばしたりのストレッチです。


レッスン後はココロとカラダがスッキリほぐれました。

ティータイムはからだに優しいオーガニックルイボスティーと豆乳ブリュレでほっこり...


Haruka 先生､ありがとうございました。

そして､これからもよろしくお願いいたします。


*『ココロとカラダのゆるゆるストレッチ』は3月1日(水)スタートです。(毎週行います)

13：00～15：00
￥1500 (お茶･おかし付)

*人数に限りがございます。face book またはHP よりお申し込み､お問い合わせ下さい。