まずストレッチ

東山公園駅近く

美容室花みずき改め

マチュール

後藤ミカです

昨年秋頃から始めた

パーソナルトレーニング

ですが

最近は

サボり気味

お店オープンで

身体が硬くなってるみたい

そんな状況で筋トレしてもと

トレーナーさんが

身体を伸ばしてくれました

硬いかたいと連呼しながら

伸ばしてもらってます

気のせいか

身長伸びたような（笑）

そんな状況なので

朝はラジオ体操をしてから

仕事をしてます

肉体労働の人にも

ラジオ体操するようになったら

事故が減ったと

硬い身体は良くないです