こんにちは！
【食のプロ 栄養士がトータルサポート】
運動ゼロでも痩せられると評判の市川ダイエットサロン
～花みずき～の山内です。
今日、１０月１０日は「天(ten)」の語呂合せで
空を見る日なんだそう
お天気も秋晴れの予報
たまには、ゆっくり空を見上げてみるのも
オススメですよ
さて秋と言えば、食欲の秋
旬の美味しいものがスーパーに多く並ぶこの時期は
ダイエッターには恐ろしい季節ですよね。
しかし、そんな食欲の秋も怖くない
オススメの食材があるんです
驚きのダイエット効果で
世界も注目しているんですよ
それは、「玄米」です
玄米は
●腸内のバランスを整え、便秘の改善
●体脂肪を減らす
など、ダイエットに嬉しい効果が
玄米の食物繊維は、白米の６倍。
ビタミンEは１０倍以上なんですよ
その他にも、カリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄分など
ミネラルもビタミンも多く含まれています。
痩せる炭水化物として、注目されている玄米を
ぜひ、試してみてくださいね
食べて痩せる健康ダイエットだから
リバウンドなし
人生最後のダイエットをしませんか？
「食べることが大好き！
どうしても食べることをやめられない
」
様々なダイエット方法を試し
うまくいかず悩んできた、そんな方こそご相談ください。
あなたにあったダイエット方法で
私が痩せさせますよ
ダイエットに関するお悩みを何でもお話しくださいね
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