こんにちは！
【食のプロ 栄養士がトータルサポート】
エステよりも痩せられると評判の市川ダイエットサロン
～花みずき～の山内です。
ゴールデンウィークに入りました
お天気なので、より気分がいいですね
どこか、お出かけする予定はありますか？
お休みを満喫しましょう
今日も、【新常識】痩せたいなら食べることから始めよう☆
我慢しなくてＯＫ！楽ちんダイエットについてお話したいと思います。
つらいだけの、無理な食事制限はＮＧ
我慢せず、ダイエットできたら嬉しいですよね。
ダイエッター必見
ご飯を選ぶとき、買うときに思い出してほしい
魔法の合言葉があるんです
その合言葉は
「まごわやさしい」です
これは、それぞれ食材の頭文字を取り、覚えやすくしている言葉で
「ま」…豆類
「ご」…ごま、ナッツ類
「わ」…わかめ等の海藻類
「や」…野菜・緑黄色野菜
「さ」…魚
「し」…しいたけ等のきのこ類
「い」…いも
を表すんですよ
この食事を取り入れることで、栄養バランスも整うんです
健康的にダイエットもでき、栄養バランスも整うって
一石二鳥ですよね
ダイエットってとても簡単で
コツさえ掴めば、スルスル痩せていくんです。
わたしも太ってしまい、どうにもこうにも痩せない時期がありました
ダイエットをしてもリバウンドの繰り返し。
その時は、本当に苦しかったですね
その時に出会ったのが、花みずき式ダイエットだったんです。
今までの苦労は何だったの！？と思うくらい
スルスルと痩せていきました
ダイエットでお悩みの方は、ぜひ無料カウンセリングにお越しくださいね。
その場で、ズバっと痩せない理由をお伝えします。
次回は引き続き、【新常識】痩せたいなら食べることから始めよう☆
我慢しなくてＯＫ！楽ちんダイエットについてお話したいと思います
ダイエットに関するお悩みを何でもお話しくださいね
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