やっとやっとゲットしたぜよ♪((●＞ψψ＜))))
ザク豆腐(>∀<●)
捜してたのよ～
君を( ´艸｀)
キヌとはちがうのだよキヌとは!!
(´ﾟ艸ﾟ)ﾌﾟﾌﾟｯ
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やっとやっとゲットしたぜよ♪((●＞ψψ＜))))
ザク豆腐(>∀<●)
捜してたのよ～
君を( ´艸｀)
キヌとはちがうのだよキヌとは!!
(´ﾟ艸ﾟ)ﾌﾟﾌﾟｯ
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この指まだくっついてないんだ。
で、固定してバレー。
実に１ヶ月半ぶりのボール(ﾟДﾟ)
最初は怖かったけどね～
始まったら忘れてますわ≧(´▽｀)≦
終わったらアイシング。少し腫れてたけど大丈夫(・∀・)
で、私は
レシーブでゴロゴロ転がるのもスキだけど
足抜き、とゆースライディングも
スキでして
今回は一発やらかしてしまいました（/TДT)/
スパッツとソックスの隙間を
擦過傷(ﾟДﾟ)ｵｰｲｪｽ！
メタクソいてーですorz
若干隣に見える肌色のとピンクいテーピングは
キネシオ。
キネシオ協会からもらったの。ちょい恥ずかしいからあまり見えないところにしかはらない(;_;)
これは腓骨筋とふくらはぎのですな。
試合前は予防に貼って
試合後は
筋肉痛のケアに。
スポーツを長く楽しむためにはアフターケアが大切よん(σ・∀・)σ
さらに試合中接触して肩に打撲してしまったので
ここもテーピング貼って効果を試し試し(｡･ω･｡)
打撲にテーピングすると早く直るんです。
血流やリンパの流れを良くしてくれるから
実はキネシオってむくみにも効くの( ´艸｀)
スポーツだけじゃなくて美容にも使える
私はかなり重宝してますヾ(＾v＾)k
テーピング、自分で貼れるととても便利なんだよ(・ω・)/
教えてって言われたら教えますにょん(´∀｀)
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予約した店から、
団体客が入ったから窓際は団体客用にしたので桜はみれませんと(＠￣Д￣＠；)
じゃあなにかい。
団体客にすればよいのか？
１ヶ月前から予約して、窓際に希望出したのに
予約取次のお姉さんは頑として譲らず(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
『人数が少ないと窓際は無理ですから。キャンセルしますか？』
…………そんなものなんですかね!?
私、お店の事情なんか知りません。
ただ、桜を楽しみたいだけです。
なんか
すてきなお店なのに対応がとても残念でなりません(＠￣Д￣＠；)
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団体客が入ったから窓際は団体客用にしたので桜はみれませんと(＠￣Д￣＠；)
じゃあなにかい。
団体客にすればよいのか？
１ヶ月前から予約して、窓際に希望出したのに
予約取次のお姉さんは頑として譲らず(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
『人数が少ないと窓際は無理ですから。キャンセルしますか？』
…………そんなものなんですかね!?
私、お店の事情なんか知りません。
ただ、桜を楽しみたいだけです。
なんか
すてきなお店なのに対応がとても残念でなりません(＠￣Д￣＠；)
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シーサーでした( ´艸｀)
石垣島で体験してきました。
焼きあがって送られてくるまで１ヶ月ちょい。
旅行をまた思い出してみんなで盛り上がれます( ´艸｀)
石垣島の川平焼 凜火さんでお世話になりました。
そしてそして
次男が帽子を忘れてきたので
一緒に送ってもらいました(^^;)
忘れ物に気づかなかった私たち(￣△￣)
親切にお電話をいただいて初めて気づきました(ﾟoﾟ;
まいぺーす(｡･ω･｡)
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私は中学校のグラウンドにいました(ﾉ∀`)σ
息子の試合？
のんのん。
ボランティア＼(o￣▽￣o)/
救護ボランティアでした～(｡･ω･｡)
明日も一日中、グラウンドにいます。
選手の皆さんが怪我なく終われますように(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ
一生懸命お手伝いさせてもらいます(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ
今日は一日中外にいたので
埃まみれの日焼け肌(ﾉ´▽｀)ﾉ
そうそうに飲んでます( ﾟ∀ﾟ)ﾉБ□ ｶﾝﾊﾟｰｲ
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息子の試合？
のんのん。
ボランティア＼(o￣▽￣o)/
救護ボランティアでした～(｡･ω･｡)
明日も一日中、グラウンドにいます。
選手の皆さんが怪我なく終われますように(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ
一生懸命お手伝いさせてもらいます(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ
今日は一日中外にいたので
埃まみれの日焼け肌(ﾉ´▽｀)ﾉ
そうそうに飲んでます( ﾟ∀ﾟ)ﾉБ□ ｶﾝﾊﾟｰｲ
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最近めちゃくちゃ疲れてます(｡･ω･｡)
すごい早く寝ちゃう(￣△￣)
チャリダーになったせいか
新学期始まったからか(´･ω･`)
ダーイエット目的で
チャリ通学にヨガなぞはじめて。
今日はズンバ。
面白かったにょ( ´艸｀)
でも
今日はお腹すいて
いっぱい食べちゃった(T_T)
ドンマーイ(｀_´)
明日は花見だ。
わっしょい(｡･ω･｡)
写真は石垣島から送られてきた
私作の
( ´艸｀)ﾅﾝﾃﾞﾁｮｳ
明日ゆっくりあぷします。
いやいやいやいや。
人の悪口とかを
SNSで言うのを見ちゃってちょっと凹んでます(´･ω･`)
私に当てたものではないね
関係ないけど
やっぱり見る人も気分良くないし
こういうの
なんかズルいで。
と思ってんで独り言ー。
ではでは。(☆ФωФ)ﾉﾆｬｰﾝ♪
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