久々に学校行ったら足が攣りそうになりました
多分緊張やら緊張やら緊張で
飲まず食わずで行ったからだとおもう。
水分不足は筋肉を縮めて
足が攣りやすくなる原因に繋がるそうです。
あと、昨日から急に寒くなった事が大きいかな。
今回は右足の甲と裏、ふくらはぎが攣りそうだったので
ふくらはぎのテーピングと
後脛骨筋という脛骨(すね)の裏についてる筋肉にアプローチするテーピングを貼りました。
うむ(´～`；)やはり
楽だな。
しかし…夕方は左足がイタタ(ノ_・。)
筋肉の緊張が続きますな。温かい風呂とストレッチしてあげよ
キネシオテーピングの資格が欲しい方は講習会、
キネシオテーピングがどんなものか知りたい方はミニ講座を
開きます。
気軽にお声掛けください
また私の通ってる学校でも
キネシオテーピング講座が開催してます。
もう少ししましたら
ミニ講座も開催します。
私も講師かアシスタントで参加します。
興味のある方はメッセージくださいね
予断ですが新潟シティマラソンにテーピングボランティアで参加することになりました。
学生なんで（笑）
勉強勉強
楽しみです