ブドウ糖負荷試験後、
早急に対応が必要な時は、連絡しますとの事でしたが、
電話がなかったので、
とりあえず大丈夫だったみたいです。
今日は、初の母親教室でした。
グループワークで、
自己紹介した後、
母乳育児について知ってる事や知りたい事を出しあったり、
栄養士さんからの食事の話し、
産科のセンター長の話し、
産科医の話し、
施設紹介などでした。
同じ月に出産予定の方々が中心で、
様々な国籍と年齢の妊婦さんと
旦那さんが参加してました。
ユニセフの赤ちゃんに優しい病院に指定されているので、
母乳育児を推奨し、
母子同室なのですが、
出産後は、中々上手く授乳出来ないため、
ほぼ授乳している状態で、
出産後5日間は、
合宿みたいな感じだそう
赤ちゃんは、3日分のお弁当と3日分の水筒を持って産まれてくるから、
最初は少量しか出なくても大丈夫なんですって。
凄いですね～
母乳は、出産した後にならないと出るかどうか分からないみたいですが、
みんな出るから大丈夫との事。
今の時期から、母乳についていろいろ知れて良かったです。
栄養士さんの話しでは、
お寿司は、鮮度が良ければ大丈夫。
ただしテイクアウトは、衛生管理に気をつけてね。との事。
(大型の魚は、重金属が蓄積してるので、食べ過ぎ注意だと思いますが)
チーズは、リステア菌の問題がありますが、
国内で作られているプロセスチーズなどは大丈夫。
産科医は、カフェインは、常識的な量なら大丈夫。
助産師は、乳腺が詰まるので、甘い物を控える様に言われるけど、
食べ過ぎなければ良いとの事でした。
食事の制限が多いとストレスたまりますよね。
改めてお話しを聞き、安心しました。
産科医からは、
芸能人の影響で流行り始めたけど、
マタ旅(妊娠中の旅行)はやめて下さいとの事。
安定期って言われるけど、
安定する時期はないそうです。
長時間電車に乗るときは、
エコノミー症候群にならない様に
足を伸ばしたり、
停車した時に立ったり、
水分を多くとって下さいとのアドバイスがありました。
あとは、母子手帳を持ち歩く事も言われました。
次回も楽しみです