先日スピリチュアルカウンセリングを受けられたSさん。
今まで何十年も自分の悩みを誰にも言えず、ずっと一人で我慢をしてきました。
今日初めて、これまで抱え込んできた事全部、お話が出来て、
そして解決法まで教えて頂き、 目の前がとても明るくなり、これからの人生がとても楽しみです！
これからは、溜め込まずに、悩みが出たらすぐに又来たいと思います。とご感想を頂きました。
Sさん。ご感想を頂きありがとうございます。気持ちが前向きになられて何よりです。
さて私達は、常に悩みが大小に
限らずあるものです。
それは、自分だけのことなのか？それとも家族や友達など周りに関わる事なのか？
悩みや不安は、忘れようと思っても、中々そこから意識を切り替えるのは、難しいのです。
でもその悩みというのは、本当にあなたが悩まなくてはいけないモノなのでしょうか…？
例えば、モデルさんのように痩せている方がモテる！
顔が小さい方がかわいい！
美人になりたい！
二重にしたい！
でも私は、余り美人でないから、整形をした方がいいのでは？
ダイエットした方がいいのでは？
そうしないと男性からはモテない…
もしかしたら結婚も出来ないかも…と深刻に悩んだとします。
しかし、その美人である定義、
モテる定義が根底から違ったらどうでしょう。
国が違えば美人、モテる定義は変わってきます。顔や容姿、関係なく、
とてもふくよかな女性がモテたりします。
もし生まれた国が違ったら痩せた方がいいと言う悩みは、初めから出ないわけです。
そうなってくると、あなたの悩みはどこから来たのですか？って事です。
それは、世の中の雑誌や広告から流れてくる情報を見せられて、
これがモテる、美人な女性だ！とイメージを植え付けられ
モテる為には、〇〇が必要条件だと思い込んだ瞬間に悩みが出来上がるのです。
又、別の例でいいますと
女性は、結婚を30歳までにしなくてはいけない‥
それを逃したら幸せになれない‥云々…という暗黙のルールみたいな風潮が日本には、まだあります。
でも私、彼氏がいない、どうしよう…
彼氏が出来ないのは、何故だろう？
容姿が悪いからなのだろうか？
コミュニケーション力が乏しいからなのだろうか？
洋服のセンスが悪いからなのだろうか？と
段々自己否定が始まり、雪だるま式に自己肯定感も落ちていくマインドになっていきます。
しかしこの30歳が結婚の適齢期、結婚をしないと幸せでない…というのは、
誰が作ったのでしょうね？
誰が作ったか分からないルール？システムによって、あなたは本当は、悩みが無かったはずなのに悩みを持たされてしまう事になっていくのです。
色んな考えはありますが、
結婚=幸せになれる・・
イコールでは、ありませんからね
こんな感じで本当は、悩みなんてなかったのに、
世の中の暗黙のルールみたいなものから自分が外れたと感じた時、
又は、他人の言葉で心が傷つきトラウマを抱えた時、
私には、〇〇しかない！と決めた時に悩みや不安は、出て来るのです。
そしてそれらは、ほとんどが思い込みから始まります。
○○すべき。○○が正しい。
私がやらなくては、いけない‥とか
あなたの悩みは、本当は、どこから来ているのか？
一旦観察した方がいい。
その周りが決めたルール？から一旦外れて物事が見る事が出来た時
その大きな悩みは、本当は、あなたが心を痛めて悩む問題では、
ないのかもしれませんよ。
そして、現実的な悩みの解決方法として
一旦あなたの頭の中にある、
不安や悩みをノートに書き出してみましょう。
そして順番を付けてみて下さい。
①今、あなたが一人で解決出来る事なのか？
②誰かと話をしないと解決しないことなのか？
③そもそも数年先の話で今考えることなのか？
④他人の問題なのに自分の事のように考えていないか？
⑤そしてその大きな漠然とした不安は、一体どこから来ているのか？
紙に書くことで可視化されて整理が出来ます。
多くの人は、同じ事が頭の中をグルグルしているだけで、全く解決にまで至りません。
そして、一つの不安が、更に別の不安を呼び、一体どこから手を付けて良いのかさえも分からなくなってしまうのです。
先ずは、紙に書き出してみて下さい。
そして、あなたの悩みは、本当にあなたが悩まなくてはいけないモノなのか？
誰かから言われた事が原因では、ないのか？
暗黙の社会のルール？システム？なのかも考えてみましょう。
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