玄米100%パン🍞
もう、これもだいぶ前に下書きにしてたまんまのやつ
とにかく今元気も体力もすでになし‥
このとき
ワンちゃんの病気で通院ばかりで
ちょっと落ち込んでいるお友達に元気になってほしくて
久しぶりにゴパン
こっちはしょぼぼん。
としちゃったので我が家用
もっちり玄米
家族が多ければ多いほど
グルテンフリーになかなかできなくて
なるべくカット
わたしはほぼグルテンフリー
続いています
＋糖質オフ
これも家族が多いものでなかなか
でも、我が家から白砂糖が消えました‥
でもまた強力粉＋米粉入りベーグルをつくるから
まったく断つわけにもいかないものです
なんとか力を振り絞って←大げさ
今週月曜には実家便に押しつけベーグル🥯
父の日のプレゼントとは別便🎁
ソイプロテインは熱を加えても大丈夫。
あんまり冷たいのは好きでないのでホットで
ステンレス泡立てミニを入れてかきまぜつついただきます
わたしの悪いクセ
ハマるととことんハマる
たぶん、今は糖質も栄養も少し足りてない
気がしてる‥