コーチングセッションをするとき、
皆さんの立てた行動計画に
ワンランク上のリクエストをすることがほとんどです。
たとえば、
来週ブログを立ち上げます！！
という方には
えっ。今週できるのではないですか？
といった具合に（笑）
その逆のパターンもあります。
私もおうおうにしてそうなのですが、
頭の中に考えがいっぱいで、やりたいことがもりもり湧いてくる。
すると、
どれも完結できずにもやもや。
なんてことが起こります。
そういった場合は。
やることリストを減らしてください。
もしくはルーチンワーク以外の作業を見直して下さいと
お伝えしています。
１つできるようになって、それが習慣化してくると、
さらにもう一つ付け足しても、
２つ同時に進めていたころよりも
はるかに速く、はるかに簡単に習得できちゃったりするのです。
縄跳びしてて、
前とびも飛べないのに、二重とびはむりでしょ～。
同時に練習できないもんね。
ということは
ひとつできるようにして、次、また一つできるようにしていく。
器用でない私はこの方法が一番早くできるようになる方法でした。
今、
中途半端になってるな～と思っている人は
とにかく、一つずつ。
ブログが描けないな～と思っている人は、
とにかく１記事毎日１週間書く。
それができたら、
次はもう１週間は何か目標を作る。
（テーマを決めるとか、好きなことだけ書くとか）
２週間毎日書けたら、
次は１日の記事数を増やすとか。
いきなり負荷をかけてグングン行けちゃう人は
どんどん行っちゃってください～♡
負荷をかけて、どーーーんとなってしまったひとは、
まず一つ、できる経験を積んでいくのが近道ですよ～♡
１００名様とのセッションのご縁をいただき、
「わくわくした」「楽しかった」とのお声と
「一歩を踏み出しました」との嬉しい報告をたくさんいただいています♡
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