やってしまった、、、
2日連続で寝坊
旦那さんの出る10分前に
目が覚めて飛び起きて
、
、トーストの用意しようとしたら
もう自分でごはん食べたよーて
神様か！ ほんとごめんよ
6ヶ月に入ってから
お腹が大きくなってきたことで
寝つきがすごく悪く、
布団に入ってもなかなか寝られないし
寝られたとしても体勢の違和感で
夜中にすぐ目が覚めちゃうこの頃。
睡眠リズムがずれちゃって、
朝起きれなくなってきてしまった
そしてそのせいで日中眠くなって
仮眠を取ってしまう→
また夜寝つきが悪くなる悪循環よ、、、
すまん旦那
ただ1つ救われるのは
そんな状況をちゃんとわかって、
無理に起こさずに
寝かしといてくれる旦那さんの優しさ
妊娠期は本当にずっと睡眠が浅くて
思うようなリズムで
寝れないことが多い、、、
奥様が妊娠中の全旦那さんに言いたい！
奥様が寝坊したり
お昼寝したりしてしまうのは
自分でもどうしようもないことなのだよ
怠けてるとかしっかりしろとかは
思わないで欲しいな
奥様自身リズムが崩れてしんどい時に、
旦那さんの寛大さで
だいぶ気持ちが楽になるのです
という
からの小さな主張でした。笑
から
せっかくだから、
この流れで今日は妊娠期の
睡眠の変化について話そっかな